SUP Yoga – die perfekte Kombination aus Yoga und Wassersport

SUP Yoga ist die perfekte Kombination aus Yoga und Wassersport und macht richtig Spaß!

Genieße eine einzigartige Erfahrung, indem du deine Yoga Übungen auf einem SUP-Board praktizierst. Finde innere Balance und Stärke, während du geradezu auf dem Wasser schwebst. Tauche ein in die Ruhe der Natur und erlebe das Wasser auf eine ganz neue Art.

Bevor du mit Yoga auf einem SUP-Board startest, solltest du grundlegende Stand-Up Paddling-Fähigkeiten erlernen. Das beinhaltet das sichere Stehen auf dem Board, die grundlegenden Paddeltechniken und die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten.

Beginne mit einfachen Yoga-Posen, um dich an die Bewegungen, die durch das Wasser entstehen, zu gewöhnen.

Das Gleichgewicht ist auf einem SUP-Board entscheidend. Viele Yoga-Posen erfordern Konzentration und ein stabiles Gleichgewicht. Beginne mit grundlegenden Gleichgewichtsübungen, bevor du komplexere Posen versuchst.

Es könnte hilfreich sein, an einem speziellen Yoga-Kurs teilzunehmen. Ein erfahrener SUP-Instructor kann dir Tipps zum Gleichgewicht und zur Technik geben.
SUP-Yoga kann eine unterhaltsame und beruhigende Erfahrung sein, aber es erfordert etwas Übung, um sich an die instabile Oberfläche des Wassers zu gewöhnen. Sei geduldig, und habe Spaß dabei, deine Yoga-Übungen auf eine neue und aufregende Weise zu erleben.

Nehme ein breites und stabiles SUP-Board für Anfänger oder vielleicht sogar ein richtiges Yoga-SUP Board. Yoga-SUP-Boards sind breiter und bieten mehr Stabilität. Ein spezielles Yoga-SUP kann zudem spezielle Befestigungspunkte für Yoga-Gurte haben.

Suche nach einem ruhigen Gewässer, idealerweise ohne starke Strömungen oder Wellen. Ein ruhiger See oder eine ruhige Bucht sind oft gute Orte für SUP-Yoga.