SUP yoga: la combinación perfecta de yoga y deportes acuáticos

El SUP yoga es la combinación perfecta de yoga y deportes acuáticos, ¡y es muy divertido!

Disfruta de una experiencia única practicando tus ejercicios de yoga sobre una tabla de SUP. Encuentra el equilibrio interior y la fuerza mientras flotas sobre el agua. Sumérgete en la tranquilidad de la naturaleza y vive el agua de una forma totalmente nueva.

Antes de empezar a practicar yoga sobre una tabla de SUP, debes aprender las habilidades básicas para remar de pie. Esto incluye estar de pie con seguridad sobre la tabla, técnicas básicas de remo y la capacidad de mantener el equilibrio.

Empieza con posturas sencillas de yoga para acostumbrarte a los movimientos creados por el agua.

El equilibrio es crucial sobre una tabla de SUP. Muchas posturas de yoga requieren concentración y un equilibrio estable. Empieza con ejercicios básicos de equilibrio antes de intentar posturas más complejas.

Puede ser útil participar en un curso especial de yoga. Un instructor de SUP experimentado puede darte consejos sobre equilibrio y técnica.
El SUP yoga puede ser una experiencia divertida y tranquilizadora, pero requiere cierta práctica acostumbrarse a la superficie inestable del agua. Sé paciente y diviértete experimentando tus ejercicios de yoga de una forma nueva y emocionante.

Coge una tabla de SUP ancha y estable para principiantes o incluso una tabla de SUP de yoga de verdad. Las tablas de yoga SUP son más anchas y ofrecen más estabilidad. Un SUP especial para yoga también puede tener puntos de sujeción especiales para correas de yoga.

Busca una masa de agua tranquila, idealmente sin corrientes ni olas fuertes. Un lago en calma o una bahía tranquila suelen ser buenos lugares para practicar SUP yoga.